【關(guān)注健康】吸煙的的危害

吸煙是心血管病的三大經(jīng)典危險因素（高血壓、血脂異常和吸煙）之一，吸煙可促進動脈粥樣硬化，繼而明顯增加心血管疾病的發(fā)病和死亡，吸煙者與不吸煙者相比，發(fā)生心臟性猝死的概率高4~6倍，發(fā)生心肌梗死的概率要比后者高2~4倍。此外吸煙也是惡性腫瘤和慢性阻塞性肺部疾病等其他多種慢性病的危險因素，吸煙是哮喘惡化和發(fā)作的常見誘因，吸煙至少與40種疾病和20種癌癥有關(guān)。

但是如果你停止吸煙，身體將會發(fā)生一些你不知道的變化。

8小時左右：體內(nèi)的一氧化碳水平趨于正常，體內(nèi)的血氧水平趨于正常；48小時左右，手和腳的血液循環(huán)得到改善，嗅覺、味覺能力明顯改善；72小時左右，呼吸較輕松，肺活量開始增加；1.5到2周，肺功能改善約30%；1~9個月內(nèi)，咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少，肺內(nèi)纖毛重生，控制粘液的能力增加，清理肺部，減少感染，總的體能水平增加；五年后，患癌癥幾率會大大降低，患心臟病危險性顯著下降；10年后，患肺癌的幾率可下降至近于從不吸煙人群，癌前細胞被替代，其他與吸煙有關(guān)癌癥的機會減少。

看到這些，你還不心動嗎？所以，如果尚未吸煙者，請不要開始吸煙；如果偶爾吸煙，趁尚未成癮之時請立即戒煙；如果已經(jīng)是經(jīng)常吸煙者，戒煙仍然有益，戒煙能降低患病的危險性。