一起來活動(dòng)活動(dòng)您的頸椎

您平時(shí)的生活、工作中，是否經(jīng)常長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)寫字讀書，使用電腦手機(jī)，開車，家務(wù)勞動(dòng)，躺著看電視，睡眠時(shí)習(xí)慣將枕頭調(diào)整的過高或者過低？

頸椎長期超負(fù)荷工作、不恰當(dāng)?shù)腻憻挿绞健⒉徽_的用頸姿勢(shì)都會(huì)促進(jìn)頸椎退變。頸椎退變尚不能完全避免，但是可以通過改變不良的生活習(xí)慣來盡量減緩其發(fā)展。...

接下來，帶您一起來活動(dòng)活動(dòng)您的頸椎～

頸椎運(yùn)動(dòng)療法的作用

1. 通過頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除瘀血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀。

2. 增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止病情復(fù)發(fā)。

東昌府區(qū)中醫(yī)院針灸推拿科，成立于1998年， 是聊城市第一個(gè)推拿專業(yè)山東省重點(diǎn)中醫(yī)?？?/strong>，也是我區(qū)目前規(guī)模最大、頗具影響力的臨床?？?。