【健康科普】女性斷崖式衰老的元兇——卵巢早衰 這些因素可能導(dǎo)致→

衰老是人類不可避免的生理現(xiàn)象，但由于個體差異的不同，每個人的衰老速度也會有所不同，有的人“停滯不前”，有的人卻好像被按下了“加速鍵”。

譬如前段時間報道的：山東臨沂一女子在短短20天內(nèi)突遇“斷崖式衰老”，臉部皺紋明顯、眼神憔悴，醫(yī)生診斷其為卵巢早衰且無法逆轉(zhuǎn)。

那么

什么是卵巢早衰？

它如何影響女性的衰老速度？

我們又該如何延緩衰老的進(jìn)程呢？

絕經(jīng)也就是月經(jīng)自然終止，自此卵巢不再排卵并停止生成雌孕激素。

女性的絕經(jīng)年齡大多在 48～50 歲左右，輕微的提前和延后一般沒有問題。如果在40～45歲絕經(jīng)，我們稱之為“早絕經(jīng)”。如果在40歲之前，由于卵巢內(nèi)卵泡自然耗竭或醫(yī)源性損傷，導(dǎo)致卵巢功能衰竭，我們就會考慮診斷為“卵巢早衰”。

（圖源：生命時報）

卵巢早衰可能會給女性的身體帶來許多問題，包括月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、雌激素缺乏引起的潮熱、陰道干燥、骨質(zhì)疏松、心血管疾病增加、癡呆和認(rèn)知功能下降、心理疾病增加等一系列負(fù)面影響。

當(dāng)卵細(xì)胞受到破壞、不能正常生長發(fā)育時，就是卵巢衰老的開始。許多卵巢早衰的原因尚不明確，已知的主要致病因素如下：

母親絕經(jīng)早，女兒有80%的可能提早絕經(jīng)。有染色體異常等遺傳性疾病者，卵泡可能發(fā)育不良，卵巢中卵泡儲備量少，也會導(dǎo)致卵巢早衰。

放療、化療或手術(shù)等治療手段可能破壞卵細(xì)胞正常發(fā)育，導(dǎo)致卵細(xì)胞過早凋亡，出現(xiàn)卵巢早衰。

得過腮腺炎的女性更容易出現(xiàn)卵巢早衰。腮腺與卵巢有一定的同源性，病毒感染腮腺時，可能也會侵入卵巢，破壞卵細(xì)胞活性。

免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，抗體“敵我不分”，將自身組織細(xì)胞當(dāng)作病原體一同消滅，破壞卵巢、卵泡或相關(guān)腺體的結(jié)構(gòu)和功能。

脂肪是合成雌激素的主要原料，體脂過低會導(dǎo)致雌激素合成不足，引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)。非正常閉經(jīng)會抑制卵巢的排卵功能，造成早衰。

長期心理壓力過大可能會導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，不能正常分泌促性腺激素，致使雌激素水平下降，卵巢不能正常排卵，卵細(xì)胞開始批量凋亡。

有明確的科學(xué)研究證據(jù)顯示，抽煙會影響卵巢功能，使絕經(jīng)提前。

卵巢早衰確實不可逆，除非有絕對禁忌癥，否則所有卵巢早衰患者均應(yīng)接受激素替代治療，以改善雌激素水平降低帶來的負(fù)反饋，并降低骨質(zhì)疏松癥和心血管疾病的風(fēng)險。

保護(hù)卵巢，我們可以從以下4個方面進(jìn)行預(yù)防：

1. 改善不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素和精神因素以免影響到性腺輸出而引起月經(jīng)失調(diào)，減少對卵巢功能的影響。注意飲食的均衡和多樣化。

2.減緩工作生活中的壓力，讓心情放松，情緒的異常波動都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控，使月經(jīng)紊亂。

3.切勿濫用藥物，不吸煙，不盲目減肥。避免外界的不良因素增加卵巢毒素的蓄積。

4.適當(dāng)鍛煉，如游泳、跑步快走、做有氧操等，因為運動可以增強體質(zhì)、保持體型，還可以緩解精神壓力。